哪些方法可以促进5个月宝宝补钙?

时间:2021-04-07 18:51:25 来源:浙江省中西医结合医院 点击:351

  维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙,可以预防和治疗小儿佝偻病.而5个月宝宝维生素D的来源有两种:

  (一)5个月宝宝晒太阳补钙

  皮肤的光照合成这是人体VD的主要来源,光线中的紫外线照射皮肤,会使皮肤中7-脱氢胆固醇转化为VD.

  5个月宝宝晒太阳注意事项:

  1.晒太阳时宝宝如果流汗,要用毛巾擦净,再喂以白开水,以补充水分.

  2.小儿晒太阳的时间最好在早上9-10点及下午的4点左右为宜.

  3.晒前涂些儿童防晒霜

  4.每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定,要循序渐进,可由十几分钟逐渐增加至1-2小时,或每次15-30分钟,每天数次.

  5.晒太阳时不宜空腹,晒前最好不要给宝宝洗澡.因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去,减低了促进人体钙吸收的作用.

  (二)5个月宝宝晒补钙要补充VD

  食品中的VD是婴儿VD的外源性来源,天然食物中包括母乳VD含量很少.所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的.随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用,婴儿可从这些食品中获得充足的VD.

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